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發布時間：2022-03-18 09:48:05人氣：
【摘要】體格結實與骨骼健康密不可分。在很多人眼裏，老年人要注意健骨、補鈣、預防骨質疏鬆。事實上，我國人的骨骼健康並不樂觀
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如果把人體比作建築，骨骼和鋼架一樣重要。體格結實與骨骼健康密不可分。
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年輕人患骨質疏鬆症的常見原因：
①許多年輕人吃得很重，吃得很鹹，但他們不知道人體內的鈣是通過與鈉一起從尿液中排出的。如果你吃更多的鹽，尿鈉會排出更多，體內鈣的流失也會增加。
②也有很多女性為了保持身材，盲目減肥，少吃偏食，高蛋白食物攝入不足。這樣，不僅會導致營養不良，還會影響骨骼的生長發育和骨量。
③也有很多年輕人不喜歡運動，這也會導致骨組織自動減少骨量。而一些愛美愛白的女性怕曬黑，不願曬太陽，也會影響鈣的吸收。
④吸煙不僅會影響骨峰的形成，還會降低大菠萝福利软件。過量飲酒會損害肝功能，從而影響維生素D的代謝，不利於骨代謝。
大菠萝福利软件分析儀器其實骨骼問題是可以預防和治療的，隻要早預防、早檢測、早治療

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