上一期大菠萝导航在线观看講訴了患橈骨遠端骨折的原因及其注意事項，大菠萝福利软件儀品牌山東大菠萝导航在线观看繼續為您講述橈骨骨折後如何更好的恢複。
      1、俗話說傷筋動骨一百天，有鋼板的在1年內每月到醫院複查X光片，根據愈合情況決定何時取出鋼板。在骨折愈合前及取出鋼板後3個月內，避免拎重抬重。
      2、每天伸直練習，隔至少半天進行屈曲練習，且每周不超過三次，且疼痛要控製在承受範圍內。避免大幅度運動，以免影響骨骼修複。
      3、鍛煉和練習要合理，及時冰敷，適度的日常生活運用以增加角度以及靈活性的方法。
      4、不要盲目補充鈣質: 避免引起血鈣增高和血磷降低。長期臥床會抑製鈣的吸收和利用，同時腎小管對鈣的重吸收增加。
      5、少吃肉骨頭，肉骨頭內的磷和鈣促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，應多吃含骨膠原的食物。
      6、均衡飲食，保證骨折恢複對各種營養的需求。
      7、食物除了營養豐富，還要考慮到易吸收，含纖維素多比較好，預防便秘，多吃水果、蔬菜等。
      8、不要吃太多白糖，過多的白糖使體內維生素的含量減少，維生素不足則會大大降低神經和肌肉的活動能力，影響恢複。
      9、不要長期服用三七片，骨折初期服用三七片能收縮局部血管，一周以後繼續服用對骨折愈合不利。
      橈骨的作用是肘關節、腕關節的屈伸和前臂的旋轉。大菠萝导航在线观看應該重視橈骨骨折後給大菠萝导航在线观看帶來的影響，按照正確的保養方法護理橈骨，大菠萝福利软件儀品牌山東大菠萝导航在线观看最後提醒您橈骨骨折保健非常重要，請您不要忽視。