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【摘要】膝關節是人體最大的關節，承擔著腿的各種運動任務。走,跳,登山離不開膝關節,日積月累,膝關節很容易磨損,退化,但在戶外鍛煉,身體可能會稍微不小心受傷,一些人覺得隻要不是痛苦的過去,事實上,這些“小傷”與生命和健康有關。日常生活中沒有保護，膝關節容易出現疼痛、腫脹，甚至變形和活動受限。
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膝關節是人體最大的關節，承擔著腿的各種運動任務。走,跳,登山離不開膝關節,日積月累,膝關節很容易磨損,退化,但在戶外鍛煉,身體可能會稍微不小心受傷,一些人覺得隻要不是痛苦的過去,事實上,這些“小傷”與生命和健康有關。日常生活中沒有保護，膝關節容易出現疼痛、腫脹，甚至變形和活動受限。
超聲波大菠萝福利软件測量儀鍛煉時要注意保護好膝關節
專家表示，隨著天氣變暖，運動傷害也在增加。這部分是由於運動前的準備，運動後的康複運動沒有做的姿勢或運動姿勢不正確。第二，運動太激烈，不注意自我保護。第三，周末突擊訓練。
骨關節炎俗稱骨質增生，主要表現為關節軟骨退行性疾病和關節麵緣繼發性骨質增生(又稱骨刺)，尤其在老年婦女中較為常見。其發病與年齡、肥胖、幹重體力活動、過度運動、不適當運動、遺傳等因素有關。
大多數上班族在工作日很少有機會鍛煉，所以他們把平時鍛煉的時間放到周末，這就導致了“周末運動病”。當遇到運動損傷時，如果你有一定的經驗，可以做一點治療，到醫院進一步檢查，確定損傷的程度。
對於膝關節骨性關節炎，有的人表現為膝關節持續鈍痛，有的人會出現關節腫脹，有的人在運動時出現突然的劇痛，出現“打軟腿”現象。關節痛的特點是加重時活動增加，休息減輕，也有人在夜間出現疼痛。
肌肉拉傷一般不需要非凡治療，如疼痛難以忍受，可服用福太林等消炎鎮痛藥物。如果症狀持續很長時間，建議去醫院就診。關節扭傷多見於青少年運動損傷和體力勞動損傷，常發生在踝關節、手腕和腰部以下。
中老年患者出現膝關節疼痛時，應盡快到正規醫療機構進行規範、有效的治療。首先，注重保護關節軟骨，在日常生活中要做到“三不”，不爬山，不打太極拳，不上樓梯，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
超聲波大菠萝福利软件測量儀擦傷是最常見的輕度損傷，是由皮膚的快速摩擦造成的。它的作用一般是由於鈍力的摩擦，造成皮的剝落、卷起等主要表現為損傷。擦傷皮膚的創麵比普通傷口大，普通創可貼的吸收性能和透氣性差，不利於傷口分泌物和膿液的引流，反而有利細菌生長繁殖，造成傷口發炎、甚至潰瘍。
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