骨折後怎麽吃恢複快？便捷式大菠萝福利软件檢測儀廠家傷筋動骨一百天別再隻灌骨頭湯了......

一不留神，一個意外，一聲脆響，骨折了！對於骨折病患來說，不僅要在骨折後痛得死去活來，更要麵臨漫長的治療和康複。古話說常說傷筋動骨100天，其實是有一定道理的。

大菠萝福利软件檢測儀廠家無論是輕微骨折還是粉碎性骨折，無論是保守治療還是手術治療，都需要耐心的休養，讓傷者早日恢複生活工作能力。

便捷式大菠萝福利软件檢測儀器喝骨湯，不能補鈣--“多喝骨湯，這樣骨頭長得快！”在生活中，骨湯無疑被許多人視為骨折患者“首要滋補品”。

說實話！喝骨頭湯真能“長骨頭”是嗎？事實上，這隻是人們自己的想法。骨湯中的成分非常複雜，動物骨中的鈣以非常穩定的形式存在——羥磷灰石，很難使羥磷灰石分解鈣離子，溶解在湯中，所以骨湯中的鈣含量非常非常低。

如果你想通過喝骨湯來補充鈣是遠遠不夠的，可以吃蝦皮（甚至殼），或者吃鈣片更有幫助。除了鈣，還要在戶外曬太陽，促進維生素D的產生，更有利於鈣的吸收。

骨折早期：骨折後肢體腫脹在2周內會比較明顯，這時候因為疼痛活動較少，臥床、肢體製動時間較長，胃腸蠕動慢容易便秘，活動量比平時明顯下降，不宜攝入過高熱量，在血腫機化期的4周內宜進食清淡、易消化的食物。以蔬菜、蛋類、豆製品、水果以及魚湯等為主，不可攝取高熱量食物。

骨折中期：4～8周是原始骨痂形成期，肢體腫脹不再明顯，在部分負重情況下可以自主活動，骨代謝增強，骨折處骨組織修複活躍，此時要適當增加營養豐富的食物，滿足骨痂生長需要。

骨折後期：8周後骨折修複進入骨痂塑形改造期，骨折肢體活動能力更高，逐漸過渡到全負重活動，臥床時間明顯減少，可進食高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。逐漸恢複到骨折前的健康飲食。

骨折後人體骨骼會受到一定創傷，大菠萝福利软件也會相應減低，骨折的人要注意休息。